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Los 11 errores garrafales que te impiden tener un vientre plano y mis 3 claves para conseguirlo

  • Llevar una nutrición equilibrada es clave para conseguir tu objetivo. Qué debes comer, cuándo y en qué cantidad son puntos determinantes.
  • Aprende con el entrenamiento, la manera más efectiva de moldear tu cuerpo y eliminar tu grasa abdominal, sin ello no lo conseguirás.
  • Sin una mente fuerte y clara, la determinación y constancia necesarias serán muy difíciles de adquirir.

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Aquí tienes todos los errores que yo misma he experimentado y por los que no quiero que pases para que te ahorres un montón de tiempo y desilusiones, y las claves básicas que son fundamentales para tener éxito en tu proceso de cambio.

 

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