Hambre real y hambre emocional

Debes aprender a distinguir entre el hambre real y hambre emocional. En este artículo te daré tips para que tú misma puedas identificar el tipo de hambre y como lo puedes combatir, y te contaré un poco de mi experiencia personal por si acaso te puede ayudar en algo.

Cheat meal o comida trampa

El cheat meal o comida trampa se suele hacer para desconectar o para dar un respiro de la dieta. Te explico mi propia experiencia, sus ventajas e inconvenientes.

SI 3 AÑOS, 12 MESES O 12 SEMANAS TE PARECE MUCHO TIEMPO PARA CAMBIAR TU CUERPO,

ESPERA A ESTAR TODA UNA VIDA LAMENTÁNDOTE DE NO HABERLO HECHO

Transformarte en una mujer fuerte y segura,

CON UN FÍSICO ENVIDIABLE está a tu alcance.

Sí ¡Me quiero transformar!

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