SI MUCHAS YA LO HAN CONSEGUIDO

¿QUÉ TE LO IMPIDE A TI?

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“Los 11 errores que te impiden conseguir un vientre plano, y mis 3 claves para conseguirlo”

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TRANSFORMARTE EN UNA MUJER FUERTE Y SEGURA ESTÁ A TU ALCANCE

DÉJAME ENSEÑARTE A SER UNA AMAZONA

Para un momento e imagina esto conmigo…

  • Imagina que te despertaras cada día con el vientre plano, tocándote el abdomen y preguntándote, ¿estos abs son míos?
  • El no saber lo que comer o los ejercicios que tienes que hacer no te preocupa lo más mínimo ya que mes a mes tienes un plan adaptado y personalizado a ti.
  • Te sientes llena de energía, ágil y fuerte, tú y tu bienestar es tu primera prioridad y hace tiempo que te importa muy poco “el qué dirán”.
  • Te puedes poner la ropa que quieras porque ninguna parte de tu cuerpo te acompleja y te sientes 100x100 a gusto contigo misma.

Cambiar tu cuerpo por completo y moldearlo hasta conseguir ese físico que solo ves a las chicas fit de Instagram es posible.

Lo sé porque el 1 de enero de 2013 decidí dejar las escusas y buscar un camino para transformar mi cuerpo y mi mente, decidí convertirme en una auténtica Amazona.

Pero esto no fue siempre así…

No te gusta tu cuerpo, quieres cambiar definitivamente
de una vez por todas para sentirte bien pero no sabes cómo hacerlo

Cristina Alaguero

Coach y Entrenadora Personal Online

 

Mi nombre es Cristina Alaguero y soy Bióloga especializada en Nutrición y Fitness certificada por una de las entidades más prestigiosas de Barcelona (ANEF) y estoy aquí para demostrarte que de verdad te puedes sentir bien con tu cuerpo.

Hace ya 5 años que me mude a Barcelona y vivo haciendo lo que más me gusta, enseñar y acompañar a muchas chicas que cómo tú y como yo quieren sentir el cambio en su piel, para sentirse seguras y conseguir el físico que tanto han deseado.

Una nutrición y entrenamiento 100% personalizado y adaptado a tus necesidades va a ser la clave de tu éxito.

¿QUIERES CONOCER MI HISTORIA?

 

· UN AÑO MÁS TARDE CONSEGUÍ MI PRIMER TRABAJO EN UN GIMNASIO EN BARCELONA ·

· AYUDÉ A DECENAS DE CHICAS A CAMBIAR SU FÍSICO ·

· EL SEGUNDO AÑO GANÉ MI PRIMERA COMPETICIÓN DE FITNESS CON EL CUERPO QUE TANTO HABÍA VISUALIZADO ·

· EL TERCER AÑO ABRÍ MI PRIMERA WEB DE ASESORAMIENTO CON CRISTIAN

Y ME CONVERTÍ EN ENTRENADORA PERSONAL FREELANCE ·

Desde que tomé esta decisión hoy en día vivo con tres fuentes de felicidad abundantes:

Vivo haciendo lo que me gusta y ayudando a cientos de chicas a conseguir sus objetivos.

Mi agenda de entrenamiento personal no puede estar más llena y, hoy por hoy, no llego a más en lo presencial. Mientras, la agenda de seguimientos on-line no para de apretarse y los mensajes de: “Gracias por ayudarme a convertirme en otra persona” y “Me estás ayudando más que el psicólogo” son el motor que impulsa el proyecto.

Me siento bien con mi cuerpo, no tengo remordimientos, ni me doy atracones.

Controlo perfectamente mis impulsos y sé identificar la ansiedad sobre todo cuando es fruto de algún problema que no tiene nada que ver con la comida. No pico entre horas, soy capaz de comer comida real y de seguir los hábitos que he escogido. He aprendido a darme caprichos cuando me apetece sin sentirme como si estuviera cometiendo un crimen.

Sé exactamente lo que tengo que comer y cómo debo entrenar según el objetivo que persiga.

Entreno 5 días por semana a la misma hora y como 5 veces al día. Mi hora de entreno es sagrada y no renuncio a ello por nada (a no ser que sea mega extremo), y como cuando me toca sin importarme donde estoy o con quién. Descanso del entreno cuando me voy de vacaciones y no “compenso” los excesos haciendo dobles sesiones de gym.

Judit Gutiérrez

“Una charla de media hora fue suficiente cuando hace 3 años decidí elegir a Cristina como Guía. He pasado por muchas etapas para llegar dónde estoy ahora, pero estaba decidida a hacer todo lo necesario para sentirme bien.

Cuando tienes al lado a alguien que te apoya, que está contigo y te demuestra día tras día que puedes hacerlo, eso no se paga con nada

Cristina Martínez

“Desde adolescente y hasta entonces siempre había sufrido de sobrepeso y últimamente había llegado a la obesidad. Por lo que decidí poner remedio como tantas otras veces, por mi cuenta, pero comencé a relajarme y, por lo tanto, de vez en cuando me permitía volver a mis malos hábitos volviendo a recuperar parte del peso perdido.

Mi éxito ha sido debido a la motivación y el claro objetivo de encontrarme a gusto y guapa el día de mi boda, pero evidentemente, una de las cosas que más me ha ayudado a seguir para adelante en este reto ha sido el tener a alguien, en este caso a Cristian”

Merche Matas

Hace 9 meses que empecé con Cristina y no puedo estar más contenta. Había conseguido perder los primeros 30 kg de peso por mí misma, pero cuando llegue a los 95 andaba un poco perdida con el tipo de ejercicio y alimentación que debía seguir. Gracias a ella, he conseguido no solo perder 20 kg más, sino mirarme al espejo y estar a gusto conmigo misma. Sus ánimos y consejos no solo han cambiado mi físico, sino también mi mentalidad”

No ha sido fácil ni rápido conseguirlo. Hay que pagar un precio, pero no te rindas

hasta alcanzar tu meta de sentirte orgullosa de ti misma.

Rompe con lo establecido. Yo puedo ayudarte a conseguirlo.

¿Qué quieres conseguir hoy?

¡Quiero adelgazar pero no sé como!

No es un proceso sencillo. Descubre las claves que te ayudarán a bajar de peso con más facilidad.

Soy delgada pero tengo barriga ¡Ayuda!

Te enseño las claves para conseguir un abdomen libre de grasa y con abs!

¡Quiero empezar a transformarme!

Empieza ya a convertirte en la mujer fuerte y segura de si misma que tanto has soñado. ¡Puedes hacerlo!

¡Quiero conseguir mi objetivo!

Te enseño a crear una hoja de ruta para planificar tu objetivo y llegar a la meta con éxito

Quiero combatir la ansiedad

¡Detecta e identifica la ansiedad! diferenciar el hambre real del hambre emocional te ayudará a combatirlo.

¿Hago o no hago cheat meal?

Entiende las ventajas e inconvenientes de las comidas trampa. ¡La elección será fácil!

SI 3 AÑOS, 12 MESES O 12 SEMANAS TE PARECE MUCHO TIEMPO PARA CAMBIAR TU CUERPO

ESPERA A ESTAR TODA UNA VIDA LAMENTÁNDOTE DE NO HABERLO HECHO

Transformarte en una mujer fuerte y segura, CON UN FÍSICO ENVIDIABLE está a tu alcance.

Sí ¡Me quiero transformar!

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